Jetzt kostenlos in Deutschland erhältlich
Eine professionelle App, die dir dabei hilft dein Leben wieder in deine eigenen Hände zu nehmen

Features

Emotionen und Verhalten erfassen

Halte Deine Emotionen und die dazugehörigen Verhaltensmuster einfach und diskret fest - überall und jederzeit. Werde Dir deiner (automatischen) Muster bewusst, verstehe Dich selbst besser und gewinne ein Stück Kontrolle zurück.


Wohlfühlaktivitäten planen

Der Arya Companion enthält über 150 Vorschläge mit Aktivitäten, die dir gut tun können. Du kannst die Aktivitäten zu deiner "Toolbox" hinzufügen, planen und abhaken.


Mache Arya zu einer Gewohnheit

Mood tracking ist am Effektivsten, wenn du es regelmäßig tust. Setze dir ein Tagesziel und versuche es zu erreichen. Die Erinnerungsfunktion wird dir dabei helfen. So wirst du jeden Tag ein bißchen mehr über dich lernen.


Sicherheit

Du behältst alle Eingaben sicher für Dich: die Daten sind verschlüsselt gespeichert und bleiben zu jederzeit auf Deinem iPhone. Außerdem teilt arya keine Informationen mit anderen Apps.

Hintergrund

Hi, ich heiße Kristina. Im Jahr 2012 bekam ich die Diagnose “Depression”, nachdem ich eigentlich schon fast mein ganzes Leben mit Depressionen und Ängsten zu tun hatte – aber ich wusste schlichtweg nicht, dass es eine Krankheit ist und dass man diese auch behandeln kann. Nach der Diagnose ging ich den klassischen Weg: Ich kam ins Krankenhaus und verbrachte 10 Wochen in einer wundervollen Klinik, danach begann ich eine ambulante kognitive Verhaltenstherapie. Was mir sehr geholfen hat.

Während der Therapie und auch danach habe ich mir immer eine Unterstützung in meinem Alltag gewünscht. Etwas das mir das Gefühl von Sicherheit gibt und mir hilft die therapeutischen Inhalte in mein tägliches Leben zu integrieren.

Und so ist die Idee zu Arya entstanden: Wir tragen unser Smartphone immer bei uns, es verbindet uns mit anderen und es ist einfach immer da – warum sollte man dieses Tool nicht nutzen können?

Kristina Wilms
Kristina Wilms
CEO & Mitgründerin

Testimonials

Die App erleichtert meine Therapie enorm. Ich kann jederzeit mein Tagebuch diskret führen und meine Glücksmomente der letzten Wochen sehen.

Patricia
Patient

Arya app kann die Therapie deutlich vereinfachen.

Susanne
Therapeutin

Mit Arya kann man an seinen Gefühls- und Gedankenmustern arbeiten, wo auch immer man gerade ist. Ein tolles Tool!

Dr. med Thomas Lenzen